觀看夫婦奔跑的Do和不跑步可能會很有趣。 有些人戴著耳機 – 無論是在戰鬥的風口浪尖還是彼此無聊。 然後是那些在前面半步的“男子氣概”,斷言他的男子氣概,或者那個女人勝利地前進了一輛汽車的長度,而她的伴侶則盯著人行道,拒絕承認他的女士更快。 我只嘲笑這些情況,因為在這裡讓我們真實地說:我也有一些不太重要的記憶,即與我的其他重要人物一起奔跑。 然而,這些天,我和薩拉本能地知道何時一起奔跑以及何時跳過它 – 更不用說如何正確地做到了。 這就是我們保持彼此快樂的方式,這可能會幫助您和您的伴侶保持這種狀態。
和他一起奔跑
當你的男人心情愉快時,請和他一起奔跑。 如果他想在他骯髒的時候跑步,他需要清除自己的思想,甚至可能扮演一些侵略性 – 這可能是最好的。
如果你的男人餓了,不要和你的男人一起奔跑。 這可能是煩躁的秘訣。
當你的男人可能不知道路線時,不要和你的男人一起奔跑。 災難的另一個食譜。 我們總是認為我們知道返回的道路,而且我們總是正確的。 我們將回家……最終。
當你的男人休息時,請和他的男人一起奔跑。 午睡不僅僅是孩子。 薩拉(Sara)確保在努力訓練時我每天打nap。 否則她知道我可能不會很有趣,更不用說與之跑步了。
和她一起奔跑
如果您打算兩步她,請不要和您的女人一起奔跑。 我自然要比薩拉快,所以她和我一起跑步。 如果您比伴侶快,請不要讓她覺得自己放慢腳步來加劇問題。 (當然,情況也相反。如果她更快,那就願意向前奔跑。)
如果您打算更快或更快地跑步,請與您的女人溝通。 薩拉(Sara)和我通常會一起開始,隨著我們的腿熱身,我想加快步伐。 我不僅會把她留在灰塵中,而是說“我現在要繼續前進”,因此她知道我的目標是加快速度。
如果您不想談論她的想法,請不要和您的女人一起跑步。 女人傾向於是口頭處理器,輕鬆的奔跑會激起她想發聲的許多想法。
一定要支持您女人的跑步和賽車目標。 祝我愛人薩拉(Sara)繼續訓練和競爭時,祝你好運 – 我對她很高興!
此信息僅用於教育目的,不打算替代醫學診斷或治療。 您不應該使用此信息來診斷或治療健康問題或狀況。 在改變飲食,改變睡眠習慣,服用補充劑或開始新的健身習慣之前,請務必先與醫生聯繫。
瑞安·霍爾(Ryan Hall)
瑞安·霍爾(Ryan Hall)是前職業距離跑步者。 他是美國最重要的距離跑步者之一,並在2008年和2012年奧運會上代表美國。 他參加了有史以來最快的馬拉鬆比賽之一,在2011年波士頓馬拉鬆比賽中排名第四,並在59:43保持了半程馬拉鬆比賽的美國紀錄。